BODYLABVitamin B Komplex (120 Tabletten)

Alle 8 B-Vitamine in einer Tablette + Cholin - die praktische und einfache Art die normale Ernährung bei erhöhtem Bedarf anzureichern.

Was beinhaltet der Vitamin B Complex von Bodylab24?

Die Tagesdosis von 1 Tablette enthält alle 8 Vitamine, die zu den B-Vitaminen gezählt werden + Cholin. Dazu gehören Thiamin (B1), Riboflavin (B2), Nicotinamid/Niacin (B3), Pantothensäure (B5), Vitamin B6, Biotin, Folsäure und Vitamin B12 (Cobalamin). Alle Vitaminbestandteile sind wasserlöslich und kommen vorwiegend in Fleisch, in Leber und auch in pflanzlichen Produkten wie Erbsen, Haferflocken, Vollkornprodukten, Kartoffeln oder verschiedenen Gemüsesorten vor.

Warum Vitamin B Complex Tabletten?

Die veganen Tabletten bieten eine Anreicherung der normalen, gesunden und ausgewogenen Ernährung. Als Tagesdosis wird 1 Tablette empfohlen, eingenommen nach einer Mahlzeit mit Wasser. Die B-Vitamine sind an zahlreichen Stoffwechselprozessen beteiligt, Niacin z.B. an der Verwertung der Makronährstoffe (Kohlenhydrate, Fette, Eiweiß), B6 am Eiweißstoffwechsel, Thiamin (B1) und Cobalamin (B12) sind für die Nerven und die Nervenfunktion wichtig, um nur einige der Funktionen im Körper zu nennen. Fast alle B-Vitamine gehören dabei zu den essenziellen Vitaminen, die für den Körper lebensnotwendig sind. Auf eine ausreichende Versorgung sollte insbesondere bei hoher körperlicher Aktivität/Belastung und einem damit verbundenen hohen Bedarf geachtet werden.

Die Bodylab24 Vitamin B Complex Tabletten sind hier eine einfache und problemlose Möglichkeit, die tägliche Ernährung anzureichern und so einen, z.B. durch intensives Training, erhöhten Bedarf auszugleichen.

Welche Vitamine sind enthalten?

Die Tagesdosis von einer Tablette deckt die vollständige Gruppe der B-Vitamine ab: Thiamin (B1), Riboflavin (B2), Niacin (B3), Pantothensäure (B5), Vitamin B6, Biotin (B7), Folat (B9) und Vitamin B12. Alle acht sind essenziell – der Körper kann sie nicht selbst bilden und nimmt sie über die Ernährung auf. Da sie wasserlöslich sind, speichert der Körper sie nur in begrenztem Umfang.

Die Dosierung liegt bei 200 % NRV für sechs der Vitamine, bei 250 % für Pantothensäure und 300 % für Biotin. Die exakten Mengen und Prozentwerte stehen im Reiter Zutaten & Nährwerte.

Vitamin B12 als Methylcobalamin

Vitamin B12 kann in verschiedenen chemischen Formen vorliegen. Häufig kommt Cyanocobalamin zum Einsatz – die stabile, preisgünstige Standardvariante. Dieser Komplex verwendet Methylcobalamin: eine körpernahe Form, die im Stoffwechsel keinen zusätzlichen Umwandlungsschritt durchläuft. Auf der Zutatenliste ist das direkt nachlesbar.

Vitamin B12 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems und des Immunsystems bei, zur normalen psychischen Funktion, zur normalen Bildung roter Blutkörperchen sowie zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung.²

Was die einzelnen B-Vitamine leisten

• Nervensystem: Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Biotin und Vitamin B12 tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.²
• Müdigkeit: Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Folat, Vitamin B12 und Pantothensäure tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.³
• Stoffwechsel: Biotin trägt zu einem normalen Makronährstoff-Stoffwechsel bei, Vitamin B6 zu einem normalen Eiweiß- und Glykogenstoffwechsel.⁴
• Haut und Haare: Riboflavin, Niacin und Biotin tragen zur Erhaltung normaler Haut bei, Biotin zusätzlich zur Erhaltung normaler Haare.⁵
• Cholin: trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei.⁶

Zusätzlich enthält die Tablette 100 mg Inositol.

Für wen ist dieser Komplex gedacht?

B-Vitamine kommen in einer abwechslungsreichen Mischkost breit vor – in Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten, Nüssen, Gemüse, Milchprodukten, Fisch und Fleisch. Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt diese Ernährung nicht, sondern ergänzt sie.

Häufige Gründe für einen vollständigen B-Komplex sind eine vegane oder vegetarische Ernährung – Vitamin B12 kommt praktisch nur in tierischen Lebensmitteln vor – oder der Wunsch, die Basisversorgung mit Mikronährstoffen mit einem einzigen Produkt statt mehreren Einzelpräparaten abzudecken.

Wenn du parallel ein Multivitaminpräparat oder ein angereichertes Getränk nutzt, rechne die Mengen zusammen: Beide liefern dieselben Vitamine. Bei Fragen zur eigenen Versorgung, in Schwangerschaft und Stillzeit, bei bestehenden Erkrankungen oder bei der Einnahme von Medikamenten ist ärztlicher oder apothekerlicher Rat die richtige Adresse.

Tabletten oder Kapseln?

Tabletten sind kompakt, geschmacksneutral und in der Regel die günstigste Darreichungsform pro Tagesportion. Wer Kapseln bevorzugt oder eine Brausetablette möchte, findet beides in unserer Kategorie B-Vitamine.

Zusammensetzung und Zusatzstoffe

Der Komplex ist zu 100 % vegan – die Tablette enthält keine Gelatine. Als technologische Zusätze kommen Füllstoffe, Trennmittel und Eisenoxide als Farbstoff zum Einsatz; die vollständige Zutatenliste steht im Reiter Zutaten & Nährwerte. Hergestellt wird in Deutschland.