{"title":"Frühstück","description":"\u003ch2 id=\"heading1\"\u003e\u003cstrong\u003eDas Frühstück – die wichtigste Mahlzeit des Tages\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eOhne Zweifel ist das Frühstück die wichtigste Mahlzeit am Tag. So ist der Stoffwechsel in der Nacht besonders aktiv: Was am Tag gegessen wurde, wird nun verwertet, der Energiespeicher wird aufgebraucht. Zugleich baut der Körper neue Zellen auf und geht gegen Viren \u0026amp; Co. vor.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAm Morgen benötigt der Körper also neue Kalorien, um die Depots wieder zu füllen und leistungsfähig zu sein. Fehlt das Frühstück, fällt der Grundumsatz ab – es folgt tagsüber ein Bärenhunger. Nach einem \u003cstrong\u003eausgewogenen\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003ereichhaltigen Frühstück\u003c\/strong\u003ejedoch gewinnt der Körper neue Energie, durch die das Sättigungsgefühl lange in den Tag hinein anhält. Wer direkt nach dem Aufstehen noch keinen Hunger hat, sollte die Mahlzeit bestenfalls 30 Minuten nach dem Aufstehen nachholen. Auch ein Frühstück zwei bis drei Stunden später ist besser als keines. Lese \u003ca href=\"http:\/\/vitafyde.com\/wp\/thema\/top-funf-der-grunde-warum-ein-fruehstuck-wichtig-ist\/\"\u003ehier\u003c\/a\u003e über die Top 5 der Gründe, warum ein Frühstück so wichtig ist!\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"heading2\"\u003e\u003cstrong\u003eEier und Speck als Sattmacher für den Tag? \u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg class=\"img--right lazy\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP\/\/\/wAAACH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==\" data-src=\"wysiwyg\/catalog\/category\/description\/Fruehstueck-Poschiertes-Ei-auf-Avocado.jpg\" alt=\"Poschiertes-Ei-Rezept\"\u003e\nDoch was ist unter einem \u003cstrong\u003eausgewogenen Frühstück\u003c\/strong\u003e zu verstehen? Wer träumt nicht davon, ein herzhaftes Frühstück ohne Einschränkungen zu genießen? Etwa ein ausgiebiges Frühstück im Bett mit Rührei, Schinken, Käse mit mindestens 45 % Fett, eventuell sogar ein leckeres Bratwürstchen vom Grill, einem frischen Croissant und Brot aus Weizenmehl. Laut einer amerikanischen Studie bringt gerade ein solch üppiges Mahl am Morgen den Stoffwechsel derart in Schwung, dass unser Körper den restlichen Tag an die eigenen Fettreserven geht. Der Haken an der Geschichte: Getestet wurde an Mäusen. Ganz abwegig scheint die Theorie dennoch nicht zu sein. Wie bereits erwähnt, bestimmt auch bei uns die erste Mahlzeit inwieweit welche Reserven im Körper bevorzugt angebaut werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNichtsdestotrotz: Vor dem Training oder einem kräftezehrenden Wettkampf sollte man sicherheitshalber auf diese Form des Frühstücks verzichten und eine gesündere Variante wählen. Selbst ein Frühstück, das bei einem Catering-Service bestellt oder am Frühstücksbuffet im Restaurant zusammengestellt wurde, ist nicht zwangsläufig ungesund – viele gesunde Frühstücksideen und Rezepte erfordern nicht unbedingt spezielle Zutaten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"heading3\"\u003e\u003cstrong\u003eDas wirklich gesunde Frühstück ... \u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e... macht also möglichst lange satt ohne den Körper mit ungesunden Inhaltsstoffen zu belasten. Wichtig sind Zutaten, die dem Körper einerseits Eiweiß liefern und andererseits \u003cstrong\u003eausreichende Ballaststoffe\u003c\/strong\u003e zum Sattwerden beinhalten. Gesünder als das herkömmliche Frühstück, bestehend aus Weißbrot oder Brötchen mit Aufstrich wie zuckerhaltige Konfitüre oder Marmelade, ist sicher ein leckeres Müsli mit Früchten. Generell gehören eiweißreiche Produkte – zum Beispiel Milchprodukte wie Quark, Frischkäse oder Joghurt - zu den gesunden Energiespendern. Wer auf Brot nicht verzichten mag, sollte Vollkornbrot wählen. Generell liefern Getreideprodukte wie Chia Samen, Haferflocken sowie Produkte aus Quinoa oder Roggen viel Energie und lassen sich hervorragend mit anderen Zutaten kombinieren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 id=\"heading4\"\u003e\u003cstrong\u003eLow Carb oder Quark-Leinöl: viel Eiweiß, wenig Kohlehydrate\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e    \u003cimg class=\"img--left lazy\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP\/\/\/wAAACH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==\" data-src=\"wysiwyg\/catalog\/category\/description\/Fruehstueck-Muesli-selber-machen.jpg\" alt=\"Low-Carb-Protein-Muesli\"\u003e\nWer die Low-Carb-Variante mit viel Eiweiß und wenig Kohlehydraten wählt, muss möglichst ohne Brot auskommen. Als Alternative schmecken beispielsweise frische Rühreier mit Schnittlauch, Avocado und Tomaten, danach ein feiner Obstsalat. Ein Frühstück, das auch für Vegetarier oder Diabetiker bestens geeignet ist, da viel Eiweiß den Blutzuckerspiegel tagsüber stabilisiert.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSimpel in der Zubereitung und dabei äußerst schmackhaft ist ein leckerer Smoothie dazu. Wird dieser dann noch ohne Milchprodukte, sondern etwa mit Sojamilch zubereitet, ist er das ideale Frühstücksgetränk für Veganer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEine andere Form des gesunden Frühstücks wurde durch Dr. Johanna Budwig begründet, die Öl-Eiweiß-Kost\u003cstrong\u003e. \u003c\/strong\u003eDabei soll durch Leinöl der Omega-3- beziehungsweise Omega-6-Haushalt ausgeglichen werden. Auf dem Frühstückstisch steht bei dieser Ernährung ein Quark-Leinöl-Müsli mit Früchten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"heading5\"\u003e\u003cstrong\u003eGesunde Muntermacher: Müsli und Porridge\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMüsli oder Porridge gelten schon lange als das gesunde Frühstück schlechthin. Das ist nicht ganz falsch – solange die richtige Zubereitung und Mischung beachtet wird. Bei fertigen Produkten, die Bezeichnungen wie Crispies, Loop oder Crunchy tragen, verbirgt sich häufig eine größere Menge an Zucker. Damit Crispies \u0026amp; Co richtig schön knacken, werden sie in Fett gebacken und enthalten somit wesentlich mehr Kalorien als die weitaus gesünderen Hafer- oder andere Getreideflocken.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eSchneller Start in den Tag: Müsli aus der Tüte\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \n\u003cimg class=\"img--right lazy\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP\/\/\/wAAACH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==\" data-src=\"wysiwyg\/catalog\/category\/description\/Fruehstueck-Muesli-Seidenbacher.jpg\" alt=\"Das-Beste-Müsli-aus-der-Tüte\"\u003e\nWenn die Zeit am Morgen knapp wird, ist ein Müsli aus der Tüte die schnellste Wahl – und kann dabei durchaus gesund sein: Hier eignen sich beispielsweise Buchweizen Flakes ohne Zucker, die bei vitafy online bezogen werden können. Der Fitness förderlich und äußerst schmackhaft sind beispielsweise auch die verschiedenen Müslis von Seitenbacher, die neben einer nahrhaften Vollkornflockenmischung auch gesunde Chia Samen beinhalten. Ebenfalls praktisch: Für Unterwegs oder auch zum Mitnehmen in das Büro sind gute Müslimischungen bestens geeignet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eEigenproduktion: Bircher Müsli aus dem Thermomix\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEin leckeres Bircher Müsli lässt sich etwa besonders schnell und einfach mit dem Thermomix zubereiten. In den Mixtopf gelangen erst die Nüsse, es folgen die zuvor geschnittenen Äpfel, etwas Honig und Naturjoghurt mit einer Fettstufe nach Wahl. Zum Schluss gelangen weitere Zutaten wie Roggen- oder Haferflocken in die Mischung; auch Chia Samen passen gut dazu. Sinnvoll ist es auch, gleich etwas mehr davon vorzubereiten: Gut verschlossen hält sich das Bircher Müsli im Kühlschrank mehrere Tage.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eEin „schlankes“ Frühstück für eine gute Figur\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e  \u003cimg class=\"img--left lazy\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP\/\/\/wAAACH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==\" data-src=\"wysiwyg\/catalog\/category\/description\/Fruehstueck-Muesli-mit-Obst.jpg\" alt=\"Ausgewogenes-Frühstück\"\u003e\nAuch mit einem schmackhaften Frühstück kann man abnehmen. Zwar erfordert eine Diät eine möglichst \u003cstrong\u003ekalorienarme Kost\u003c\/strong\u003e, es gibt aber viele raffinierte Rezepte, die leicht zuzubereiten sind.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIm Rahmen einer Diät sollte möglichst wenig Zucker verwendet werden. Zwar ist Zucker ein schneller Energiespender, der Blutzuckerspiegel sinkt jedoch nach dem Verzehr schnell wieder ab, was ebenso schnell wieder hungrig macht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWer Zucker vermeiden möchte, sollte besonders bei Fertigprodukten die Liste der Inhaltsstoffe genau studieren. So verbirgt sich hinter Begriffen wie Glucose, Fruktose, Dextrose oder Saccharose ebenfalls Zucker. Auch getrocknetes Obst enthält wesentlich mehr Zucker als frische Früchte – allen voran Rosinen, die um ein Vielfaches süßer sind wie die frischen, ungetrockneten Trauben. Je nach Jahreszeit ergänzen Erdbeeren, Mango, Aprikosen oder Blaubeeren jedes Frühstück auf gesunde Art.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNatürlich kann im Rahmen einer jeden Diät abgenommen werden; ob mit „Friss die Hälfte“ (FdH) , Trennkost oder mithilfe der 21-Tage-Stoffwechselkur. Die meisten Diäten geben einen mehr oder weniger strengen Ernährungsplan vor. Damit die Diät jedoch erfolgreich ist, müssen neben dem vorgeschriebenen Frühstück auch die anderen Mahlzeiten entsprechend der Vorgaben eingehalten werden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"heading6\"\u003e\u003cstrong\u003eKleiner Exkurs: Wie frühstückt die Welt?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAndere Länder – andere Sitten: Auch die Frühstücksgewohnheiten unterscheiden sich von Land zu Land erheblich. So lieben die Amerikaner Pancakes, eine Art Pfannkuchen mit Ahornsirup. Engländer hingegen starten den Tag mit Porridge etwas gesünder. Anders als die Franzosen; hier wird zu einem starken Kaffee ein Croissant oder ein Baguette gereicht. Frühstück auf Italienisch ähnelt unseren Gewohnheiten; ein Cappuccino oder Kaffee Latte darf jedoch nicht fehlen. Bei Churros  - ein in Öl frittiertes, längliches Gebäck aus Brandteig - handelt es sich um eine Frühstücksspezialität der Spanier. Churros werden dabei traditionell in heiße, dickflüssige Trinkschokolade getunkt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSchweden lieben ihr Knäckebrot und dazu Rohkost und Herzhaftes. Bei den Türken geht es ebenfalls bereits zum Tagesbeginn eher deftig zu: Neben dem türkischen Joghurt stehen Weißbrot, würziger Schafskäse, Tomaten und Oliven auf dem Frühstückstisch. In China stillt eine heiße Suppe mit Nudeln oder Reis den ersten Hunger, dazu gibt es Gemüse und Fladenbrot. Ähnlich sind die Gewohnheiten in Japan: Hier gibt es Miso-Suppe, dazu fermentierte Sojabohnen, Tofu und Reis.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"kakaonibs-bio-1000g-28745","title":"Kakao Nibs Bio (1000g)","description":"\u003cp\u003eKakao Nibs, also kleine Stücke der gebrochenen Kakaobohne, sind ein genialer Snack \u003cstrong\u003efür Schokoladenliebhaber\u003c\/strong\u003e. Sie sind knackig, aromatisch und einfach besonders: Gönn dir den einzigartigen Genuss der Bio Kakao Nibs vom Achterhof. Was du bekommst: Einmal Kakaohimmel und zurück.\u003c\/p\u003e","brand":"VOM ACHTERHOF","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46158427521281,"sku":"4260401864120","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0742\/0831\/3601\/files\/kakao_nibs_bio_ah2026m05v1.png?v=1778256361"},{"product_id":"kakaonibs-bio-500g","title":"Kakao Nibs Bio (500g)","description":"\u003cp\u003eKakao Nibs, also kleine Stücke der gebrochenen Kakaobohne, sind ein genialer Snack \u003cstrong\u003efür Schokoladenliebhaber\u003c\/strong\u003e. Sie sind knackig, aromatisch und einfach besonders: Gönn dir den einzigartigen Genuss der Bio Kakao Nibs vom Achterhof. 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Verfeinert mit echter Bourbon Vanille, Zimt und einer Prise Meersalz und tollem Crunch dank der groben Vermahlung. Da bei dem Aufstrich auf Zusätze verzichtet wird, kann sich das nusseigene Öl an der Oberfläche absetzen. Für die optimale Konsistenz, wird empfohlen das Mus nach jedem Öffnen gründlich aufzurühren.","brand":"RAPUNZEL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46158441218305,"sku":"4006040006909","price":7.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0742\/0831\/3601\/files\/130730_gebrannte-mandel-mit-kokos_d_250g_v1905_71234ff8-a8c9-4051-9ad5-4a12890fd608.jpg?v=1767776586"},{"product_id":"mandelmus-weiss-aus-europa-bio-500g","title":"Mandelmus weiß aus Europa bio (500g)","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eMandelmus weiß von Rapunzel\u003c\/b\u003e ist eine vielseitig einsetzbare und noch dazu vegane Bereicherung einer jeden ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung. Für die Herstellung des Muses werden ausschließlich süße europäische Mandeln aus ökologischem Landbau verwendet. Mit Wasserdampf schonend blanchiert und ohne weitere Zusätze verarbeitet garantieren sie das einzigartige Aroma des Mandelmuses. Lass Dich von dem leckeren und puren Genuss überzeugen.\u003c\/p\u003e","brand":"RAPUNZEL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46158441251073,"sku":"4006040006831","price":16.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0742\/0831\/3601\/files\/mandelmus_wei_aus_europa_bio_500g__new_design_940dc001-e51d-46ab-b77f-0f375756cc48.png?v=1767776588"},{"product_id":"egmont-manuka-honig-mgo-570-umf-16-500g","title":"Egmont Manuka Honig MGO 570+ UMF 16+ (500g)","description":"\u003cp\u003eGenieße mit jedem Teelöffel Egmont Honey das einzigartige Naturprodukt Neuseelands!\u003c\/p\u003e","brand":"EGMONT HONEY","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46158442692865,"sku":"9421034911888","price":99.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0742\/0831\/3601\/files\/egmont_honey_mgo_570_500g_750cbbc2-81a6-4d23-8289-798bbe3bfc8f.jpg?v=1767776489"},{"product_id":"egmont-manuka-honig-mgo-570-umf-16-250g","title":"Egmont Manuka Honig MGO 570+ UMF 16+ (250g)","description":"\u003cp\u003eGenieße mit jedem Teelöffel Egmont Honey das einzigartige Naturprodukt Neuseelands!\u003c\/p\u003e","brand":"EGMONT HONEY","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46158446100737,"sku":"9421034911871","price":49.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0742\/0831\/3601\/files\/egmont_honey_mgo_570_250g_dbc60783-039d-4957-8748-ff4d03abab4b.jpg?v=1767776490"},{"product_id":"egmont-manuka-honig-mgo-460-umf-14-500g","title":"Egmont Manuka Honig MGO 460+ UMF 14+ (500g)","description":"\u003cp\u003eGenieße mit jedem Teelöffel Egmont Honey das einzigartige Naturprodukt Neuseelands!\u003c\/p\u003e","brand":"EGMONT HONEY","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46158447083777,"sku":"9421034910850","price":73.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0742\/0831\/3601\/files\/egmont_honey_mgo_460_500g_3017edb5-4fb0-49b8-af06-67452c872d3c.jpg?v=1767776488"},{"product_id":"egmont-manuka-honig-mgo-460-umf-14-250g","title":"Egmont Manuka Honig MGO 460+ UMF 14+ (250g)","description":"\u003cp\u003eGenieße mit jedem Teelöffel Egmont Honey das einzigartige Naturprodukt Neuseelands!\u003c\/p\u003e","brand":"EGMONT HONEY","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46158447116545,"sku":"9421034910843","price":39.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0742\/0831\/3601\/files\/egmont_honey_mgo_460_250g_a6b41f32-3e9b-41a6-a6ee-abbae6c8b59f.jpg?v=1767776485"},{"product_id":"egmont-manuka-honig-mgo-300-umf-10-500g","title":"Egmont Manuka Honig MGO 300+ UMF 10+ (500g)","description":"\u003cp\u003eGenieße mit jedem Teelöffel Egmont Honey das einzigartige Naturprodukt Neuseelands!\u003c\/p\u003e","brand":"EGMONT HONEY","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46158447149313,"sku":"9421034910836","price":59.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0742\/0831\/3601\/files\/egmont_honey_mgo_300_500g_deef0b17-6721-40c6-bece-f015a8e5b3ee.jpg?v=1767776494"},{"product_id":"egmont-manuka-honig-mgo-300-umf-10-250g","title":"Egmont Manuka Honig MGO 300+ UMF 10+ (250g)","description":"\u003cp\u003eGenieße mit jedem Teelöffel Egmont Honey das einzigartige Naturprodukt Neuseelands!\u003c\/p\u003e","brand":"EGMONT HONEY","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46158447214849,"sku":"9421034910829","price":31.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0742\/0831\/3601\/files\/egmont_honey_mgo_300_250g_fc662ff4-0131-459b-979e-a5354a14a745.jpg?v=1767776492"},{"product_id":"pistazienmus-bio-225g","title":"Pistazienmus bio (225g)","description":"\u003cp\u003eDas Rapunzel Pistaziencreme wird mit viel Erfahrung, Hingabe und Sorgfalt aus 100% besten Bio-Pistazien hergestellt. Die Pistazien werden \u003cb\u003efrisch geröstet und fein vermahlen\u003c\/b\u003e, sodass sich das unverwechselbare Aroma entfaltet. Ganz \u003cb\u003eohne Zusätze\u003c\/b\u003e – nur das pure, nusseigene Öl, das sich an der Oberfläche absetzt. Einfach gut umrühren, und das Mus wird wieder wunderbar cremig.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eVerwende die Pistaziencreme als \u003cb\u003eköstlichen Brotaufstrich, in Porridge, Kuchen, Torten oder für die Zubereitung von Eis\u003c\/b\u003e. Auch \u003cb\u003ePasta- und Gemüsegerichte\u003c\/b\u003e lassen sich damit wunderbar verfeinern – ein vielseitiger Genuss, der jedes Gericht bereichert.\u003c\/p\u003e","brand":"RAPUNZEL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46158494728449,"sku":"4006040067566","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0742\/0831\/3601\/files\/pistazienmus_bio_225g__170325.png?v=1767776771"},{"product_id":"haselnussmus-crunchy-250g","title":"Haselnussmus Crunchy (250g)","description":"Eigene Herstellung von \u003cb\u003eNussmus seit 1974\u003c\/b\u003e. Das volle Aroma der Haselnüsse entfaltet sich durch das Rösten. Anschließend werden die Nüsse fein vermahlen. Die sorgfältige Herstellung garantiert den einzigartigen Geschmack! Für den besonderen Crunch sorgen \u003cb\u003eknackige Haselnüssstückchen\u003c\/b\u003e.","brand":"RAPUNZEL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46158494761217,"sku":"4006040098430","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0742\/0831\/3601\/files\/rapunzel_haselnussmus_crunchy_250g.png?v=1780483562"},{"product_id":"mandelmus-crunchy-250g","title":"Mandelmus Crunchy (250g)","description":"Seit \u003cb\u003e1974 stellt Rapunzel Nussmusse in eigener Herstellung her\u003c\/b\u003e. Beim Rösten entfaltet sich das volle Aroma der Mandeln, das anschließend durch feines Vermahlen perfekt zur Geltung kommt. Die sorgfältige Herstellung garantiert dir einen einzigartigen Geschmack!","brand":"RAPUNZEL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46158494957825,"sku":"4006040098478","price":8.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0742\/0831\/3601\/files\/mandelmus_crunchy_250g__22012025_2f724878-b4d8-4ec3-b32c-61f83799b96c.png?v=1767776788"},{"product_id":"nougat-creme-mit-kokosbluetenzucker-250g","title":"Nougat-Creme mit Kokosblütenzucker (250g)","description":"\u003cb\u003eAromatisch geröstete Haselnüsse\u003c\/b\u003e, kombiniert mit bestem Kakao und dem karamellig feinen Aroma von Kokosblütenzucker. Das Geheimnis für den besonders zarten Schmelz ist die Kakaobutter. Lass dich verführen!","brand":"RAPUNZEL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46158494990593,"sku":"4006040488767","price":6.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0742\/0831\/3601\/files\/nougat-creme_mit_kokosbl_tenzucker_250g__22012025.png?v=1767776786"},{"product_id":"mandelmus-weiss-crunchy-aus-europa-bio-250g","title":"Mandelmus weiß Crunchy aus Europa bio (250g)","description":"Seit \u003cb\u003e1974 stellt Rapunzel Nussmus in eigener Herstellung\u003c\/b\u003e her. Für das \u003cb\u003eweiße Mandelmus\u003c\/b\u003e werden ausschließlich Mandeln aus Europa verwendet, die schonend mit Wasserdampf blanchiert werden. Ohne jegliche Zusätze entsteht im Hause Rapunzel ein besonders feines Mus. Knackige weiße Mandelstückchen sorgen dabei für den besonderen Crunch.","brand":"RAPUNZEL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46158495383809,"sku":"4006040098454","price":8.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0742\/0831\/3601\/files\/mandelmus_wei_crunchy_aus_europa_bio_250g__22012025_e7b1e663-9c3d-4fb5-8c5c-5a6c1aa6fa5b.png?v=1767776785"},{"product_id":"gebrannte-erdnuss-aufstrich-mit-kokosbluetenzucker-bio-250g","title":"Gebrannte Erdnuss Aufstrich mit Kokosblütenzucker bio (250g)","description":"\u003cp\u003eDas weckt süße Erinnerungen an Jahrmarktbesuche: 81% frisch geröstete, aromatische Erdnüsse von Rapunzel, veredelt mit der feinen Karamellnote von Kokosblütenzucker. Eine Prise Meersalz und echte Bourbon-Vanille runden den Genuss ab. Die grobe Vermahlung sorgt für einen unwiderstehlichen Crunch.\u003c\/p\u003e","brand":"RAPUNZEL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46158497284353,"sku":"4006040008958","price":5.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0742\/0831\/3601\/files\/gebrante_erdnuss_rapunzel_pic.jpg?v=1767776873"},{"product_id":"almond-butter-1000g","title":"Almond Butter (1000g)","description":"Neues in unserem \u003ci\u003eNussbutter\/-mus - Sortiment\u003c\/i\u003e - die \u003cb\u003e100% Almond Butter \u003c\/b\u003e.\u003cbr\u003eDie Mandeln werden vorwiegend fein - mit einzelnen Stückchen - gemahlen und zu einer streichfähigen Nussbutter verarbeitet. Die \u003cb\u003eAlmond Butter\u003c\/b\u003e passt als Aufstrich perfekt zu Brot, Pancakes oder kann als Zutat zum Kochen und Backen verwendet werden. Es sind keine weiteren Zusätze enthalten und die Mandeln liefern reichlich gesunde Fette, dazu Ballaststoffe und einen Proteinanteil.\u003cbr\u003eJetzt probieren!\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÖlseparation? Ganz normal!\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eÖlabscheidung ist bei 100 % natürlichen Nussmusen ein völlig natürlicher Prozess und zeigt die hohe Qualität unseres Produkts ohne Zusätze wie Stabilisatoren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTipps, um die Cremigkeit wiederherzustellen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUmrühren\u003c\/strong\u003e – Mus einfach mit einem Löffel oder Knethaken gründlich vermischen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eWarmes Wasserbad\u003c\/strong\u003e – Glas sanft erwärmen, um das Mus geschmeidiger zu machen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"BODYLAB","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46158498595073,"sku":"4260640859611","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0742\/0831\/3601\/files\/1-bodylab-almond-butter-1000g.png?v=1767776545"},{"product_id":"larnac-manuka-honig-mgo-1000-275g","title":"Larnac Manuka Honig MGO 1000+ (275g)","description":"\u003cp\u003eDer exklusive Honig aus Neuseeland! Mehr als 100 Löffel Wohlfühlgenuss für die ganze Familie!\u003c\/p\u003e","brand":"LARNAC","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46158501118209,"sku":"4260613230270","price":171.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0742\/0831\/3601\/files\/larnac-manuka-honig-mgo-1000-offen_acbe3d07-abb5-4a3f-8e87-6c988dd56511.jpg?v=1767776858"},{"product_id":"larnac-manuka-honig-mgo-800-500g","title":"Larnac Manuka Honig MGO 800+ (500g)","description":"\u003cp\u003eDer exklusive Honig aus Neuseeland! 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Wer einfach zwischendurch naschen will - schmeckt auch pur vom Löffel :). Gesüßt mit Maltit ist kein weiterer Zucker zugesetzt und es wurde bei der Herstellung kein Palmöl verwendet. Für beste Streichfähigkeit sorgen Sonnenblumen-, Kokosnuss- und Sheaöl.","brand":"BODYLAB","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46158510981377,"sku":"4262410831254","price":6.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0742\/0831\/3601\/files\/1-bodylab-protein-spread_belgian-chocolate-330g_1_068d8622-fa9f-4fd5-adbc-2c5bec1274fd.jpg?v=1767776856"},{"product_id":"bircher-muesli-bio-750g","title":"Bircher Müsli Bio (750g)","description":"Das \u003cb\u003eOriginal-Rezept für Bircher Müsli\u003c\/b\u003e stammt vom Schweizer Arzt Dr. Maximilian Bircher und ist seit langer Zeit eine beliebte Morgenmahlzeit. Rapunzel hat die ursprüngliche Mischung aus Haferflocken, Obst und Nüssen mit aromatischer Bourbon Vanille und gepufftem Amaranth verfeinert und so ein besonders leckeres Highlight für den Start in den Tag geschaffen. \nDas Bircher Müsli Bio von Rapunzel schmeckt zum \u003cb\u003eFrühstück oder als Zwischenmahlzeit mit frischer Kuhmilch oder Pflanzenmilch aus Soja, Hafer, Mandeln oder Reis\u003c\/b\u003e. 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Besonders das feine Aroma der Erdmandel verleiht dem Frühstücksbrei Basen Balance von Rapunzel seine besondere Note.  Der Frühstücksbrei Basen Balance ist im Handumdrehen zubereitet. Einfach den Brei mit der 3-5 fachen Menge an heißem Wasser, Milch oder Nuss-Milch verrühren, kurz quellen lassen und fertig ist das basische, \u003cb\u003ewarme Frühstück\u003c\/b\u003e. Ganz nach Deinem Geschmack kannst Du den Brei mit \u003cb\u003eNüssen, Marmelade oder frischem Obst\u003c\/b\u003everfeinern!","brand":"RAPUNZEL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46158520942849,"sku":"4006040350224","price":5.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0742\/0831\/3601\/files\/fr_hst_cksbrei_basen_balance_bio_500g__new_design.png?v=1767776920"},{"product_id":"xucker-hot-chocolate-trink-schokolade-200g","title":"Xucker Heiße Schokolade (200g)","description":"\u003cp\u003eZur Herstellung eines zuckerfreien Kakao-Getränks!\u003c\/p\u003e","brand":"XUCKER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46158521073921,"sku":"4260248060044","price":5.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0742\/0831\/3601\/files\/heisse-schokolade-200g-front-rv05_1_2d706cd9-1210-4d89-969f-9591d653842c.jpg?v=1767776963"},{"product_id":"erdnussmus-500g","title":"Erdnussmus fein bio (500g)","description":"\u003cp\u003eEin leckerer Brotaufstrich aus gerösteten Bio-Erdnüssen.\u003c\/p\u003e","brand":"TERRASANA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46158521172225,"sku":"8713576100136","price":7.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0742\/0831\/3601\/files\/terrasane_erdnussmusfein_2022.jpg?v=1767777000"},{"product_id":"erdnussmus-crunchy-500g","title":"Erdnussmus crunchy bio (500g)","description":"\u003cp\u003eEin leckerer Brotaufstrich aus gerösteten Bio-Erdnüssen.\u003c\/p\u003e","brand":"TERRASANA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46158521204993,"sku":"8713576100303","price":8.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0742\/0831\/3601\/files\/erdnussmus_crunchy_bio_500g_adj.jpg?v=1767777001"},{"product_id":"cashewmus-250g-9858","title":"Cashewmus bio (250g)","description":"\u003cp\u003ePures Cashewmus aus Bio-Cashewnüssen.\u003c\/p\u003e","brand":"TERRASANA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46158521303297,"sku":"8713576100174","price":7.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0742\/0831\/3601\/files\/cashewmus_new_design.jpg?v=1777392462"},{"product_id":"nuss-nougat-creme-mit-erythrit-300g","title":"Nuss-Nougat Creme mit Erythrit (300g)","description":"\u003cp\u003eNussig süß und cremig lecker!\u003c\/p\u003e","brand":"XUCKER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46158521696513,"sku":"4260248060525","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0742\/0831\/3601\/files\/nuss-nougat-creme-erythrit-front_1_3a445d93-07fa-43a6-8816-84b1954b5b13.jpg?v=1767776913"},{"product_id":"haselnussmus-500g","title":"Haselnussmus bio (500g)","description":"\u003cp\u003eLeckeres Mus aus gerösteten Bio Haselnüssen.\u003c\/p\u003e","brand":"TERRASANA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46158522220801,"sku":"8713576100051","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0742\/0831\/3601\/files\/haselnussmus_bio_500g_adj_a66b08c7-e046-4786-953b-917e55709a5b.jpg?v=1767777002"},{"product_id":"mandelmus-bio-500g","title":"Mandelmus bio (500g)","description":"Das Mandelmus von Rapunzel bietet die perfekte Möglichkeit, Deinen Speiseplan zu bereichern. 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